طرق علاج جلد الذات

هناك فرق كبير بين مفهوم جلد الذات ومراقبة وتأنيب الذات، فجلد الذات يعدُّ من الأمور السلبية، حيث يتم التعامل مع الذات بطريقة تُعدِم قيمتها، وينتج عن جلد الذات انعدام الثقة بالنفس، أمَّا مراقبة الذات ومحسبتها على الأخطاء فهذا أمر يُعدُّ إيجابياً، وذلك مع عدم الغُلوِّ في التأنيب، مع العلم أنَّه بين جلد وتأنيب الذات شعرة ويجب التفرقة بينهما.